Orientalischer
Tanz - Neuer Anfängerkurs mit Djamila
Level
0-1, für Frauen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Taucht ein in die faszinierende
Welt des Orientalischen Tanzes! Bauchtanz ist nicht nur weibliches Fitness-programm,
sondern tut auch Geist & Seele gut und macht richtig Spaß!
In diesem Kurs lernt ihr die
wichtigsten Basis-Bewegungen sowie erste Schrittfolgen und Drehungen. Also,
worauf wartet ihr noch: Move your hips!
Kursinhalt sind die 6 Elementarbewegungen
(Vertikale, Horizontale, Sagittale, Wippe, Kippe, Twist) im Stehen und im
Gehen.
Diese werden mit einfachen Basis-Schritten
(Wechsel-, Tip-, Nachstell-, und Grundschritt) und ersten Drehungen zu kleinen
Kombis verbunden. Ein tänzerisches Warm-up & Cool-down runden den
Unterricht ab.
Bitte mitbringen:
Körpernahe Gymnastikbekleidung (z.B. Leggins & T-Shirt) sowie
Schläppchen oder dicke Socken. Hüfttücher können
im Studio geliehen werden.
